Q猕猴桃可以通便吗

2020-10-18
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猕猴桃可以通便吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

猕猴桃具有通便的作用。猕猴桃所含的膳食纤维比较丰富,也含有丰富的维生素以及微量元素,而且热量比较低,脂肪含量也很低,具有润肠通便的作用,可以帮助清除体内堆积的有害物质,有助于预防便秘。也可以调节人体机能,能增强身体抵抗能力。不过吃猕猴桃不能过多,因为猕猴桃属于寒凉性的,吃多了会导致腹部不适。平时生活中可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,也要多吃些粗粮,这也有助于改善便秘。

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