Q高血压睡眠不好的原因

2020-04-10

描述：

高血压睡眠不好的原因

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压和睡眠不好并没有直接的联系。高血压患者要注意劳逸结合，定期的监测血压，按时按量的服用降压药物，要进食低脂肪、低盐的食物，控制体重，戒烟戒酒，保持平和的心态，减轻精神压力。睡眠不好有可能是由于情绪过于紧张、压力过大、睡前喝咖啡、喝茶、居住的环境嘈杂、强光引起的，睡前可以听些舒缓的音乐，用热水泡泡脚，必要的时候可服用安神补脑液。