Q糖尿病怎样平衡膳食？

男 66岁 2019-03-26

描述：

外公下个月要来我家住一段时间，他患有糖尿病已经3年了，需要注意平衡饮食，可是我并不了解。想问一下医生，糖尿病该怎样平衡膳食？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人在饮食上要求健康、合理、均衡。在这个基础上，患者应该根据个人状况来确定自己的能量需求，从而在一日三餐上合理分配比例，保证有充足的营养摄入体内，并且控制食物摄入的总热量。对于过度肥胖的患者来说，最后采取分餐制，每餐主食不超过200克，这样才能保证血糖在正常。可以吃些鱼、瘦肉、大豆等富含蛋白质的食物或者高纤维的食物，对糖分的代谢有好处。患者尽量要减少对脂肪的摄入，比如肥肉、动物油脂、蛋糕等等。患者除了在饮食上要有所控制，坚持每天服药，定时定量。另外适量的运动对控制糖尿病也有好处。