Q宝宝吃虾的好处有啥

女 33岁 2019-06-23

描述：

自己今年三十三岁，最近想给宝宝吃点虾补一下营养，但是不知道虾的营养价值，请问宝宝吃虾的好处是什么？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

虾的营养是非常的丰富的，所含有的蛋白质的话，也就是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的。含有的钙含量、镁含量也是非常的丰富的，虾含有的维生素和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质，可以吃一些虾，但不能只依靠虾来补钙。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。。多在户外锻炼身体，养成强健的体魄，可以增强宝宝的免疫力，多在户外晒太阳，同样可以补钙的。