Q眼睛干涩吃什么食物比较好

男 2020-05-13

描述：

由于这几天老是熬夜工作，感觉眼睛很不舒服，特别干涩。以前没有过这种情况。我想问一下眼睛干涩吃什么食物比较好？

医生回答：

眼睛干涩应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，尤其是香蕉、蓝莓、桔子、甘蔗、白萝卜、胡萝卜等。多喝水，补充水分，保证营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。除了饮食外，平时要注意休息，保证充足的睡眠，合理使用眼睛，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。