Q腹部按摩缓解老年人便秘顺序

2020-05-15

描述：

腹部按摩缓解老年人便秘顺序

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

出现这种症状，可以帮老人按摩一下腹部，在按摩的时候，可以用顺时针的方式来进行按摩，这样可以有助于消化，减轻便秘的症状。近期的饮食可以适当的调整一下，多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物，多给身体补充水分。每天晚上的晚餐不要吃的太多，吃完以后可以稍微走动半个小时，二十分钟都是可以的，不要立马睡觉，这样会引起消化不良的症状加重。