Q孕期可以吃石榴吗？

女 2019-05-06

描述：

怀孕了之后就一直什么都想吃，最近家里人总是担心我乱吃东西对宝宝不好，想问一下孕期可以吃石榴吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后你当然可以吃石榴，石榴是一种非常健康的食物。纯天然无污染，不仅在怀孕期间，在其他时期也是如此。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。很多人感觉以后怀孕了就需要忌口，事实上没有绝对的禁忌。每种食物都有自己的营养价值，只要搭配合理就是好的。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化。