Q孕期可以吃石榴吗?

26岁 2019-05-06
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怀孕了之后就一直什么都想吃,最近家里人总是担心我乱吃东西对宝宝不好,想问一下孕期可以吃石榴吗?

A
何传祥 产科 去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕后你当然可以吃石榴,石榴是一种非常健康的食物。纯天然无污染,不仅在怀孕期间,在其他时期也是如此。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。很多人感觉以后怀孕了就需要忌口,事实上没有绝对的禁忌。每种食物都有自己的营养价值,只要搭配合理就是好的。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化。

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