Q怎样预防高血压和高血压急症

女 50岁 2020-06-05

描述：

我妈妈有高血压，一直在吃药，有时候头很晕，怎样预防高血压和高血压急症？

医生回答：

为了预防高血压和高血压突发事件，首先要改变生活方式。平常应合理安排工作和休息，不宜过劳，保证充足睡眠。戒烟、酒及高脂饮食，避免情绪过激。进低脂和饱和脂肪酸少的食物，增加蔬菜，水果，超重或肥胖者要减轻体重，保持正常体重也有益于降压。