Q脾虚肥胖应该怎么办

女 20岁 2019-02-03

描述：

我很胖，不高，体重长期大于100斤，平时胃口不大好，经常气短乏力，感到压力很大。医生说我脾虚，脾虚肥胖怎么办？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

脾虚临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。调理脾虚最有效的方法就是平时从饮食方面多加注意，平时不要吃的特别咸，也不要吃一些特别甜的食物，甜食的热量比较高，会增加脂肪的堆积，加重肥胖。脾虚引起的肥胖，可以通过运动改善。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，以达到减肥的效果。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。