Q怀孕吃鹅蛋都可以怎样吃

女 33岁 2019-07-04

描述：

怀孕半年了，听家里老人说吃鹅蛋的话对身体好对以后的孩子也好，想咨询一下怀孕吃鹅蛋都可以怎样吃？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：这种情况下其实最好的食用方式是白煮蛋，不喜欢的话也可以做成煎蛋，炖蛋，炒蛋都是可以的。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，可以帮助孕妇促进消化。但是建议患者平时要注意营养均衡，多吃一些有营养的食物，但是记得不要抽烟喝酒。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。