Q吃益生菌都有什么好处
男 23岁 2020-05-29
描述：
我平时不喜欢蔬菜和水果，所以经常便秘，我女朋友送我一瓶益生菌，我想知道吃益生菌有什么好处吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
益生菌的种类繁多，由于益生菌的作用不同，对人体的益处也不相同。比如乳酸杆菌、双歧杆菌等常见益生菌能增强胃肠道活力，调节肠胃，促进吸收，预防便秘。再比如长双歧杆菌和植物乳杆菌等益生菌能够减轻组胺所引起的不良反应。
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