Q怀孕后不喜欢吃肉有什么办法解决?

2019-05-22
描述:

我现在怀孕了,最近这短时间特别不爱吃肉,但是不吃肉又没营养,怀孕后不喜欢吃肉有什么办法解决?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇平时可以多喝豆浆,常吃豆腐、豌豆和扁豆等等。因为豆类富含植物蛋白,并且其必需的氨基酸组成与动物性蛋白相近似,所以也容易被人体所吸收和利用,豆类是重要的健脑食品,如果孕妇能多吃豆类食品,对胎儿健脑十分有益。孕妇不爱吃肉都是正常的现象。怀孕期间不吃肉也是可以的,只要在怀孕期间注意调整饮食结构,基本上是可以满足胎儿生长发育的需要。孕期不爱吃肉的孕妇,可以吃鲫鱼豆腐汤,把鲫鱼煎一下放水和豆腐下去熬,如果不爱吃肉.可以把汤和豆腐吃下去.也是很有营养的.

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