Q白天很想睡为什么？

男 30岁 2019-01-22

描述：

平时晚上睡觉很早，晚上有足够的睡眠，可是白天上班还一直感觉没有精神，总是打呵欠，很想睡觉这是为什么？是不是生病了？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

晚上睡眠很充足，如果你每天的睡眠都已经超过了八个小时了。但是白天依然还存在嗜睡，乏力，没有精神等症状。那可能是身体气虚引起的症状。有时患者本人自己感觉的正常睡眠。并不一定是一个高效有质量的睡眠。如果睡眠当中出现了低血糖的情况，会导致大脑无法得到正常的休息，白天精神就较为差。建议可以到医院做个睡眠监测，了解睡眠时的血氧情况，必要时对症处理。要积极调整自己的生活节奏，多锻炼，健康饮食，克服不良习惯。要乐观，积极向上，给自己一个追求的目标，每天要有目标的生活。