Q男士备孕注意事项有哪些？

男 27岁 2019-05-01

描述：

我最近在跟我老婆积极备孕，听老婆说备孕的时候我也有注意事项，请问男士备孕注意事项有哪些？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

男士在备孕的时候需要注意避免不良生活习惯，并且长期大量吸烟饮酒都会造成男性精子质量下降，引起生育困难。吸烟能急剧降低男性的生殖能力，以及受孕率，因为吸烟会减少精子的数量及活性，男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的女性同样深受其害，受孕率就会明显降低，男性在备孕期间可以多使用一些含蛋白的食物，动物的蛋白摄入对精子质量有很好的提升作用，合理的补充矿物质的微量元素，是保证男性生育力的重要因素，维生素A、C和E可以保护精子避免氧化的损伤。