Q右边落枕脖子该往哪边拧？

女 35岁 2019-02-17

描述：

我昨晚睡落枕了，今天右脖子疼，用手捏了几次，但没用，右边落枕脖子该往哪边拧？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈部僵硬是由于睡眠时姿势不正确造成的，是颈部肌肉韧带损伤的表现，右僵硬的脖子应该扭向左边，病人应该去正规的公立医院检查，它们可以通过热敷，按摩，针灸，密封等方法进行治疗，应该用外用膏药如活血金淑软膏治疗，应该适当地移动脖子，多吃新鲜蔬菜和水果，通常称之为脖子僵硬的是扭伤的肌腱，热毛巾可以用来热敷，可以用一只手轻轻按摩，不要太多，但按摩的时间要长一点，如果急性疼痛非常明显，可以用烤微短波方法，既减轻疼痛又放松肌肉，效果比较好。