Q感冒了能不能游泳？

男 25岁 2019-05-12

描述：

昨天骑车的时候风太大了，穿的少所以感冒了，现在嗓子不舒服，而且有点鼻塞，不知道这种情况能不能去游泳？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时不建议游泳，因为你可能会受凉并加重感冒。这种情况能洗个热水澡，也可以避免受凉的情况。这种情况建议最好还是不要游泳，在感冒期间身体抵抗力本来就弱，不舒服，这个时候应该多休息，如果去游泳的话会消耗过多的体力，而且游泳地方一般人多不通风，游泳完后会加重病情。此外，在游泳的时候需要进入鼻子进行呼吸，这个时候本身鼻子不通气，很容易让鼻腔吸进水，出现危险。建议你休息要充足、不要熬夜，可服用板蓝根冲剂，补充足够的水分，饮食原则上要清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻油炸食物，感冒鼻塞等期间避免激烈活动。