Q如何瘦脸最快最有效？

女 23岁 2019-04-22

描述：

生下来脸就比别人大，一直被别人嘲笑，自己很苦恼，想知道如何瘦脸最快最有效？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动法运动减肥是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况，在我们做完运动的。时候我们常常是汗流浃背，最简单的还是控制自己的饮食，饮食法吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，平时少吃点油腻的东西，多吃点下面的食物水果类：苹果、柠檬蔬菜类：西芹、冬瓜、豆芽当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤。