Q怎么才能最快最有效的瘦脸？

女 2019-03-30

描述：

体重很轻，但从小脸蛋就胖，用过很多瘦脸产品，但效果都不好。怎么才能最快最有效的瘦脸？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

1.建议您平时可以用按摩脸部的方法，也可以用大蒜、绿豆粉及面膜布DIY大蒜瘦脸面膜，具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。2.保证良好的睡眠夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。3.改善饮食习惯，吃饭时尽量用两边的牙齿咀嚼，少吃坚硬的食物，大力咀嚼的时候，脸部的肌肉会得到锻炼。4.坚持锻炼，减肥也可以使脸部变瘦。另外唱歌也可以锻炼我们脸部的肌肉，，特别是唱快歌的时候，脸部表情和声音可以刺激到我们脸部血液的循环。