Q痔疮预防和日常保健应该怎么样做

女 2019-04-17

描述：

我的表妹这段时间长痔疮了，她自己形容的是，痔疮又红又肿，还会痒，我好担心自己也会长痔疮，请问痔疮预防和日常保健该怎么做呢？

: 雷麸尔肛肠科去问诊

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副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

痔疮预防和日常保健是需要从饮食、生活规律上来慢慢调理。饮食上多吃富含粗纤维的蔬菜水果，尤其是那种易于消化、质地较软的水果和润肠水果，促进肠胃蠕动，比如香蕉、菠菜、芹菜等，忌吃辛辣生冷忌饮酒，也不要吃太硬的食物。生活上多运动，促进血液循环，还需要纠正不良的姿势，不要长时间的站立或坐着，要时不时的换个姿势活动一下。每日按时排便，并保证排便时间不超过5分钟，最后需要保持肛门的清洁卫生，每天大便之后用清水清洗肛门，并将肛门擦干。