上周检查时医生说我有点贫血,建议我多吃一些补血的食物,我很喜欢吃薯蓣,所以薯蓣可以补血吗?
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薯蓣的确具有补血的作用。
薯蓣就是山药,具有补气养血、益肺固肾、健脾除湿的作用,所以薯蓣的确具有补血的作用,患者可以适量食用。此外,建议患者注意休息,不要过度劳累,注意保暖,不要着凉。
在日常生活中,建议患者合理搭配饮食,多喝温水,保持情绪稳定,适量食用一些补血的食物,比如黑芝麻、红枣、乌鸡、黑豆等。
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