Q晒太阳对骨质疏松有帮助吗

2020-04-25

描述：

晒太阳对骨质疏松有帮助吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

晒太阳对骨质疏松有很好的帮助，晒太阳能够促进活性维生素d强化和转换，同时还能够促进钙磷的吸收。对于骨质疏松的患者，最好是每天晒太阳20分钟左右，对于抑制骨质疏松有很好的帮助，在晒太阳的时候要注意不能太过度，有的人暴晒或者晒的时间长，这样对皮肤也会造成一定的损伤。同时患者在饮食方面应该多吃一些含钙质比较丰富的食物，适当的补充维生素d。