今天吃完饭以后,我觉得我的肚子特别的撑的话,就想跑步锻炼一下,饭后跑步会引起胃下垂吗?
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饭后跑步可能会引起胃下垂的,饭后不适合立刻跑步,很容易造成胃部下垂,而且还会造成脾胃虚弱,消化道功能紊乱。
可以选择在饭后一个小时再跑步锻炼,跑步属于一种全身锻炼,并且也是一种激烈性的运动,在饭后不适合进行激烈的运动。
饭后可以选择慢走或者骑自行车等运动来锻炼身体,不仅可以加快肠道蠕动,并且还可以起到减肥作用。
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