Q孕期肚子胀气难受怎么办

女 2019-01-08

描述：

我怀孕不到三个月，这段时间经常会有肚子胀气的感觉，比较难受，想咨询一下该怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后体内激素水平的变化会导致胃酸分泌过多，会导致出现孕期肚子胀气的情况。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。经常吃，多吃容易消化的食物，少吃生冷冷辛辣刺激的食物。建议少吃多吃，选择一些半固体食物，如奶酪。