怀孕肚子胀气时可以多喝一些温水,胀气时要减少进食,以免加重胀气的症状。平时要少吃多餐,可以多吃一些半流质的食物,这样更有利于消化和吸收。另外,可适当增加运动,比如到户外散步可以促进胃肠道蠕动,缓解胀气,并且养成每天排便的习惯,随着孕期的变化子宫增大会对肠道产生压力,便秘严重也会导致肚子胀。
孕妇要少吃辛辣、刺激性的食物,日常饮食中要少吃容易产生气体的食物,比如洋葱、土豆等会加重胀气。
如果肚子胀得难受也要及时去医院进行检查,在医生的指导下进行治疗。
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