开学之后发现同学脸上长了很多痘,我也特别害怕自己会长痘,我想详细的咨询一下医生,防止长痘应该注意哪些?
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为了防止长痘,平时一定要养成良好的生活习惯。最好不要过多的食用辛辣、刺激的食物,也要减少甜食和油腻食物的摄取量。
平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,按时睡觉,不可以熬夜。每天都要保持愉快的心情,积极的调节自己的情绪,不要有太大的精神压力。
平时要做好面部的清洁,也要多喝一些温水,促进新陈代谢,可以有效的预防长痘。
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