Q防止长痘应该注意哪些

男 2021-01-27

描述：

开学之后发现同学脸上长了很多痘，我也特别害怕自己会长痘，我想详细的咨询一下医生，防止长痘应该注意哪些？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

为了防止长痘，平时一定要养成良好的生活习惯。最好不要过多的食用辛辣、刺激的食物，也要减少甜食和油腻食物的摄取量。
平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，按时睡觉，不可以熬夜。每天都要保持愉快的心情，积极的调节自己的情绪，不要有太大的精神压力。
平时要做好面部的清洁，也要多喝一些温水，促进新陈代谢，可以有效的预防长痘。