Q早孕反应吃燕麦容易消化

女 2019-03-31

描述：

最近自己身体总也点不舒服，有时候也伴随头部头晕的情况，也不知道什么原因，早孕反应吃燕麦容易消化吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

燕麦片是一种营养全面的食品，由燕麦片制成的食品口感好，易于消化，具有降血脂、促进排便等功效。因此，孕妇可以适当地吃一些燕麦片。燕麦片含有更多的膳食纤维，过量食用会导致腹胀。因此，对于慢性胃炎患者，不允许过度消费。建议慢性胃炎患者的饮食应易于消化，定期定量进食，不吃生冷食物，避免吸烟、饮酒和吃刺激性食物。应该多吃燕麦，能有效调节身体。平时应少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，注意保持心情的愉快，以求身心轻松，从而让目光面向未来。