Q糖尿病患者可以吃哪些水果

女 2019-07-09

描述：

得了糖尿病，血糖比较高，但是想吃水果。听说很多水果的含糖量都比较高，都不能吃了，有哪些水果是糖尿病患者可以吃的？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者要吃水果的话，可以选择一些含糖量比较低，可以降血糖的水果。但是对于血糖较高的患者来说，是不建议吃水果的，因为一般的水果里都含有糖分。对于血糖较低的患者，可以适当选择一些升糖指数比较低的水果来吃。比如柚子，木瓜和苹果等。柚子中的成分会有降低血糖的效果，木瓜可以起到降低血脂，软化血管的作用，而苹果虽然是很甜的水果，但是糖分不会马上被人体吸收，有助于降低血糖。芒果，菠萝蜜等含糖量高的水果，尽量不要食用。