我最近突然发现自己有脱发的现象,非常焦虑。我想问一下,怎样可以防脱发和助生发呢?
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防脱发和助生发,在平时避免细菌等病原体感染,保持头发清洁,选用温和的洗发水洗头,避免经常烫染头发,不要经常的去挠抓头皮,避免滥用药物,饮食方面应多吃一些高蛋白、高维生素的食物,保持良好的心态,规律作息不熬夜。
脱发可能是由于精神压力大、遗传等导致的,具体的脱发原因还需要去医院做进一步的检查。
如果出现了脱发的情况,可以在医生的指导下使用一些激素类的药物。
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