Q吃什么对高血压患者好？

男 49岁 2019-06-30

描述：

我的爸爸是一个高血压患者，最近我回家之后都是我做饭，但不知道有什么是高血压患者不能吃的。我想问一下吃什么对高血压患者好？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压需要长期服降压药治疗。高血压患者最好吃高钾含量的食物。应该避免高盐、高脂肪、辛辣刺激和易激动的食物。高钾食品中，香蕉和油桃在水果中含有更多的钾。在蔬菜中，菠菜和毛豆等含钾元素相对较高。低脂肪肉可以是鸡肉、鸭肉和鱼肉，胆固醇含量相对较低。减少脂肪摄入，适当运动。高血压病适合做低或中等强度的运动。对于那些仍然不能通过积极改善不良生活习惯来稳定血压的人，应在医生的指导下考虑口服抗高血压药物。禁忌辛辣食物、烟酒、清淡不油腻的食物，多锻炼，尽可能减肥。