Q肠胃不好应该多吃什么

男 26岁 2021-07-23

描述：

我不知道是什么原因引起的，我肠胃特别的不好，我想通过饮食方面来进行改善，所以想知道，肠胃不好应该多吃什么？

医生回答：

肠胃不好可以多吃一些富含维生素C的食物，因为富含维生素C的食物能够起到保护肠胃的作用，从而可以降低肠胃疾病的发生率，也可以吃一些细软比较容易消化，并且营养价值高的食物，比如鱼肉、豆角、鸡肉等，或者多吃一些面食，比如面条、馒头等。

肠胃不好，饮食方面一定不要吃辛辣、刺激，还有生冷的食物，同时还需要戒烟、戒酒。