Q跑步可以治疗抑郁症吗

2020-05-08
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跑步可以治疗抑郁症吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

跑步属于一个有氧运动,可以放松心情,另外也可以算一个情绪发泄方式,从一定程度对抑郁和焦虑有一定的帮助。抑郁症是一种比较常见的心理障碍疾病,需要及时改善生活压力,放松心情,但如果是焦虑症,抑郁症,光靠跑步可能是不行的,而同时需要其他的治疗,比如心理治疗,药物治疗等。平时保持心情舒畅,多做一些有意义的事情,分散注意力。

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