Q秋季预防感冒要注意些什么

男 2021-10-28

描述：

我的孩子前几年一到秋季就会感冒，我想接你让他预防一下。请问秋季预防感冒要注意些什么？

: 迟翔宇呼吸内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

秋季预防感冒，需要注意以下几点：
1.多加强户外的体育锻炼，增强自身的抵抗力以及免疫力。
2.多加强对身体的保暖工作。定期观察天气的变化情况，及时的增添衣物，能够有效减少感冒的几率。
3.饮食方面需要多吃绿色的瓜果蔬菜以及高蛋白的食物，例如苹果、芹菜、蛋类等。
4.外出佩戴口罩，尽量避免到人群密集的地方。