Q如何做好痛风的预防呢?

男 53岁 2019-04-24

描述：

我现在53岁感觉身体越来越不如从前了，我怕自己会得痛风，家里人也很担心，但都不知道该怎么办，如何做好痛风的预防呢?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。根据你所提供的情况，痛风的预防要多喝一些水，每天喝水量在2000毫升左右，不要喝浓茶和咖啡，要增加运动，增加体内的血液循环，促进供血情况，不要喝酒，少吃一些海鲜食物，不要吃含嘌呤的食物，如蘑菇，味精等。痛风病人都知道应该多吃素，少吃荤，其实有的蔬菜痛风病人也是不宜多吃的。平时注意避免暴饮暴食或饥饿，不喝浓茶、咖啡等饮料，每天坚持饮用大量的水，以白开水为主，可以促进尿酸的排放。