Q宝宝晚上睡觉经常醒怎么回事

男 8岁 2019-04-17

描述：

我家宝宝现在8个月了，最近晚上睡觉的时候经常会醒。而且白天精神头也很大。请问宝宝晚上睡觉经常醒怎么回事？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉的习惯应该从小就养成。八个月大的婴儿睡眠浅，这可能是由缺钙引起的，接着是消化不良和肠胃不适，导致反复醒来。平时注意营养补充，注意饮食，多吃蔬菜和水果。如果宝宝由于缺钙导致晚上睡觉老是醒，应该及时补充钙，可以吃一些乳酸钙等更容易吸收的钙质。还要多晒晒太阳，以补充维生素D，促进钙的吸收。另外在饮食上多给宝宝吃虾皮、豆类等含钙丰富的食物。如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多，就容易醒来闹觉，因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次，多排排尿宝宝晚上不至于憋尿，也不会尿床了，而且睡前少给宝宝喝水。