Q葵花籽减肥的人可以吃吗

2020-05-15

描述：

葵花籽减肥的人可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葵花籽减肥的人不能吃。葵花籽属于坚果类的，里面的油脂比较多，减肥的人不能吃油脂太多的食物，这些属于高热量食物，这些食物吃了以后容易转化成为脂肪，在身体内储存起来，减肥的人不能吃这些食物。减肥的人尽量吃一些低热量的食物，脂肪多的食物不能吃，这些坚果类的都不建议吃，高热量的食物只能增肥，吃了会影响减肥效果。