Q原地竞走减肥最减哪个部位

2020-05-30
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原地竞走减肥最减哪个部位

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

原地竞走减肥身体任何一个部位的脂肪都会减少,如果长期坚持也可起到减肥的作用,一般能使肥胖的患者全身都能够瘦下来,并不是针对身体的某一个部位。每天原地竞走的时间尽量超过半小时以上,部分患者在锻炼原地竞走的时候会坚持一小时以上的时间,这样可以使身体的脂肪快速燃烧,只要长期坚持不懈的努力,就可以使体内的脂肪逐渐的减少,所以可以有效的减肥。

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