Q腰椎骨质增生怎么锻炼

2020-11-03
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腰椎骨质增生怎么锻炼

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

腰椎骨质增生锻炼的方法是扭腰或者瑜伽等。当患者出现这种疾病的时候,腰椎可能会有疼痛感或者活动受限等症状。而扭腰运动,主要是左右旋转腰部,能促进腰部的血液循环,达到治疗缓解腰疼的目的,促进病情的恢复。瑜伽则是一种全身性的低强度的运动锻炼,有很多腰部的动作,也能通过出汗等方式,来缓解腰椎疼痛等症状,此外还要结合药物配合治疗才能见效。

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