Q感冒流鼻涕可以跑步吗？

男 26岁 2019-06-11

描述：

这几天出现了感冒流鼻涕的情况在在家里十分无聊，我想到户外去进行跑步，请问感冒流鼻涕可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果感冒流鼻涕时喉咙不舒服，你可以适当慢跑，但不建议做太多运动，因为感冒是上呼吸道感染的总称。由于身体受到寒冷、雨水、酒精中毒、疲劳等诱发因素的影响，机体免疫力下降，受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次氏体等病原体的攻击，导致呼吸道粘膜严重炎症反应，特别是不建议在短时间内做大量练习。为了提高身体的免疫力，跑得快会加重病情，导致喉咙发炎、喉炎、扁桃体炎等疾病。为了避免身体抵抗力下降和感冒症状加重，我们可以适当增加休息时间，注意多喝水，适当听从医生的建议，服用感冒药。