Q减肥要吃什么维生素

2020-05-19
描述:

减肥要吃什么维生素

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃一些b族的维生素,或者是维生素c、维生素d,都是可以的,能够帮助减肥。在减肥期间不要特意的去吃一些维生素,可以通过食物来进行摄取,平时多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果,可以吃些香蕉、苦瓜、西红柿、西兰花等食物。减肥的时候,虽然要控制饮食,但是一定要注意饮食全面,饮食均衡,避免吃太单一的食物,以免造成营养偏差。

相关问答