Q鸡胸肉对减肥的人的作用

2020-05-22
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鸡胸肉对减肥的人的作用

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

鸡胸脯肉属于低热量的食物,它含的热量比较低,但是蛋白质以及维生素和矿物质的含量比较高,在减肥的时候它可以起到既可以满足身体营养的需要,又不至于产生过多热量的作用,所以很适合减肥时食用。但是如果采用吃鸡胸脯肉来减肥的话,也是要控制摄入量的,可以用它来代替主食,但是每次也不能吃的太多,可以同时吃一些水果或者蔬菜

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