Q感冒可以吃坚果吗？

男 23岁 2019-07-05

描述：

最近这两天开始上火，感冒，身体不适，喉咙发炎，有轻微的疼痛，请问一下感冒可以吃坚果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

干果容易导致上火，感冒期间要补充足够的水分，多吃利泄发汗排毒的温性食物，比如喝茶。而咳嗽更不能吃干果，因为干果的渣子极容易呛嗓子，从而导致咳嗽加剧。上火的话容易引起局部上呼吸道黄色粘液痰的发生，影响恢复。目前最好是可以多吃点蔬菜水果容易消化吸收的来进行纠正，坚果类建议你少吃，坚果类比较干燥容易上火，对你嗓子更加不好。建议你多吃一点润嗓子的，清咽利喉的食物，不要吃辛辣燥火的，饮食清淡，平时能尽量不说话就不说话。及时补充维生素c，锻炼身体。