Q感冒能吃鸡蛋牛奶吗？

男 30岁 2019-06-17

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃牛奶鸡蛋，但是我们担心吃了会加重感冒，请问感冒能吃鸡蛋牛奶吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时你可以喝牛奶，也可以适量吃鸡蛋。鸡蛋是人们生活当中食用频率最高的蛋类，营养较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，这些营养成分非常容易被人体吸收利用，可以增强人的体质，提高抵抗力，因此对于感冒的好转还有好的作用。感冒期间若没有伴随发烧以及肠胃虚弱，可以适量食用。平时多吃一些米粥和多喝温开水，这有助于感冒的恢复。避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈。