Q跟腱轻度拉伤怎么办？

男 20岁 2019-06-12

描述：

和同学打篮球时，不小心跟腱受伤了，我想问一下跟腱轻度拉伤严重不，会不会留下后遗症，我应该怎么办？

医生回答：

首先跟腱受伤后，要停止运动，避免再次受伤，如果只是轻微拉伤，应该没有后遗症。早期的建议是固定一个月，这期间不能运动，注意不要在3个月内做剧烈运动，注意维生素和矿物质的补充，吃一些肉皮和蹄筋胶原蛋白，对病情恢复有一定的好处。