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通常在平时运动或者活动过程中可能会造成关节周围的肌腱拉伤，出现疼痛。如果损伤不太严重可以适当制动大概4~6周，比如手腕可以戴个护腕，脚踝可以做一些护踝的制动等。 但是，如果拉伤比较明显可能需要到医院就诊，医生会结合病人的情况进行查体或者影像学的检查。 如果没有骨折，主要是以制动为主。因为韧带或者肌腱损伤以后，如果还是继续活动可能会出现一些慢性的病变，迁延不愈，明显影响活动和影响生活质量。
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