Q经常拉伸对颈椎病病情有帮助吗
2020-05-03
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经常拉伸对颈椎病病情有帮助吗
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
颈椎病通常是由于坐姿不正确或者长时间保持一个姿势坐立不动导致的。适当进行一些拉伸锻炼，对于缓解颈椎病是有帮助的，但是刚开始的时候动作不能过于剧烈，也不能太用力，否则容易导致颈椎拉伤。另外颈椎病患者要注意保持正确的坐姿站姿，避免长时间低头坐立。坐立一两个小时后就应该站起来，适当活动一下肩膀和脖子部位。
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