Q如果想降低雌激素可以吃什么

2019-03-17
描述:

我雌激素过高,但是听朋友说雌激素过高会导致身体很多不好的毛病出现,所谓病从口入。所以想了解一下,如果想降低雌激素可以通过吃什么来降低?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

绿茶,黄豆均可。食物中含有的天然植物雌激素,对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响,不过,这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。临床医学研究表明,大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示,当雌激素偏低时,人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平;当雌激素偏高时,摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。大豆和豆制品也含有异黄酮,具有平衡雌激素的作用。因此建议你多吃黄豆食品,有利于调节雌激素。

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