Q怀孕可以打羽毛球吗？

女 22岁 2019-01-25

描述：

现在我怀孕还不到三个月，朋友叫我去打羽毛球，特别想打，请问可不可以去外面打羽毛球？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在这种情况下你不能打羽毛球，因为你的怀孕时间不长，胎儿也不稳定。不要打羽毛球。孕妇在前三个月很容易流产，所以必须特别注意。打羽毛球是一系列运动，包括举墙、跑、跳等，属于激烈运动。妊娠早期的胎儿仍然不稳定，剧烈运动很容易导致流产。因此，孕妇必须避免剧烈的腹部运动和与他人的身体接触。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，孕期进行存在不少安全隐患，这样会影响到胎儿的稳定。准妈妈尽量选择散步、瑜伽等轻微的运动方式，跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大，容易引发流产，准妈妈一定敬而远之。日常生活中，准妈妈也尽量规避一些体力劳动。