吃茭白有什么好处
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吃茭白可以起到止咳除烦的作用,有很好的利便功效,茭白内含有丰富的维生素和蛋白质,而且可以补充肾经内的矿物元素,对身体的健康是有一定的帮助的,而且茭白的营养价值是比较丰富的,能够增加人体的抵抗力和免疫力,还可以起到抗病毒的作用。在平常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,还要注意休息,避免长时间的熬夜。
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