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血糖高的人通常可以吃蛋白粉,但要注意适量。蛋白粉可以提供身体所需的蛋白质,维持身体的健康。然而,过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担,对于糖尿病患者来说,还需要注意控制好血糖,避免摄入过多的糖分。
血糖高的人可以适量摄入蛋白粉,以补充身体所需的蛋白质。建议每天摄入的蛋白粉量不超过30克,可以根据个人情况适当调整。在选择食物时,应尽量避免含糖量高的食物,如糖果、甜饮料等。可以选择低糖、低脂、高蛋白的食物,如瘦肉、鱼、豆腐等。
血糖高的人需要定期监测血糖,根据医生的建议调整饮食和药物,以控制血糖在正常范围内。同时,保持规律的作息和适当的运动也有助于控制血糖。
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