Q血糖高能吃蛋白粉吗

2024-06-14

医生回答：

血糖高的人通常可以吃蛋白粉，但要注意适量。蛋白粉可以提供身体所需的蛋白质，维持身体的健康。然而，过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，对于糖尿病患者来说，还需要注意控制好血糖，避免摄入过多的糖分。

血糖高的人可以适量摄入蛋白粉，以补充身体所需的蛋白质。建议每天摄入的蛋白粉量不超过30克，可以根据个人情况适当调整。在选择食物时，应尽量避免含糖量高的食物，如糖果、甜饮料等。可以选择低糖、低脂、高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等。

血糖高的人需要定期监测血糖，根据医生的建议调整饮食和药物，以控制血糖在正常范围内。同时，保持规律的作息和适当的运动也有助于控制血糖。