Q鸡胸可以做什么运动？

男 2019-02-24

描述：

我老公有鸡胸的症状，想改变他的情况不知道用什么办法，请问鸡胸可以做什么运动？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑，抬头等运动，一日两到三次，可以加速畸形的矫正。有鸡胸的现象，有些是缺钙，要补充钙和鱼肝油，食物要多样化，多晒太阳。同进可以服用点维生素D。肩膀的定期运动能让位于密钥腿附近的小肌肉与小腿之间的肌肉打开，缓解了胸骨和腹肌的压力。成年人的胸廓已经完全成形，有鸡胸存在的话是不会完全改变的，慢跑也有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。